pílula da menopausa

A palavra menopausa define a última menstruação o da dama, porém o que vem previamente dela é o famoso climatério é especialmente. É importante assegurar de que, apesar de várias vezes apresentar dificuldades, este climatério é é 1 período importante e inevitável na vida, devendo ser encarado tais como um processo conterraneo, e não este tais como doença.

Para tirar dúvidas comuns por mulheres a respeito desse assunto, o Blog da saúde do respondeu alguns desses questionamentos.

A mulher sente Ainda mais calor – Verdade

Os calores ou “ondas por calor” constituem o sintoma mais comum nas mulheres, será facultado ocorrer em qualquer fase da menopausa/ climatério é. Manifestam-se saiba como sensação o passageira súbita e intensa de calor na pele, principalmente do tronco, pescoçeste e face que pode apresentar aumento da circulação este de sangue, acompanhada na maioria DE vezes do suor.

Alteração este do humor – Verdade

Alterações de humor, insônia, cansaçeste, melancolia.

O único tratamento possível é a reposição este hormonal –Mito

A reposição o hormonal só é necessária quando a queda na produção o do estrogênio possa causar alguma doença Muito mais grave. Esta avaliação o deve ser fabricada por profissional de saúde por, e não o é indicada a auto medicação este. Existem públicos de que não o possui indicação este de tomar a reposição o por hormônios, tais como por exemplo: quem possui obesidade, pressão este alta, diabetes ou predisposição este para câncer do mama. Existem outros tratamentos de que amenizam os sintomas, saiba como os fitoterápicos. Esses tratamentos naturais envolvem também alimentação este e atividade física, eles ajudam a aliviar os sintomas da menopausa. O emprego indevido e desnecessário de hormônios de modo a reposição o hormonal Pode vir a causar danos de modo a a saúde de.

Depois da menopausa não este é possível engravidar – Verdade

Levando em consideração o de que o climatério foi é diferente de menopausa.

Pelo climatério é especialmente é possível sim engravidar uma vez de que este corpo está em fase do adaptação este de que compreende a transição este do período reprodutivo para este não o reprodutivo.

Na menopausa não este é possível uma vez que há insuficiência ovariana.

Não este é possível engravidar, levando em consideração este de que a menopausa já esteja instalada, passado 1 ano por amenorreia (ausência da menstruação o).

*Este climatério é, qual é a fase inicial da menopausa, surge na vida da mulher, muitas pensam qual não o podem vir a Muito mais engravidar como as menstruações tendem a ficar Ainda mais espaçadas. No entanto, em o processo, a concepção este ainda é possível. É indicado aguardar 2 anos após a última menstruação este para deter certeza por de que a dama não o é Ainda mais fértil. Independente da fase em qual a mulher está, é importante usar preservativo durante as relações sexuais de modo a prevenir as infecções sexualmente transmissíveis, como HIV, sífilis e hepatites virais.

Ela reduz a libido – Verdade

Quaisquer sintomas como secura vaginal, talvez possa levar a dor à penetração o e sensação o por ardor. De modo a alívio dos sintomas, é Correto uso de lubrificante intimo à base do água.

A menopausa só chega depois dos 50 anos – Mito

Em algumas mulheres, tal fase Têm a possibilidade de chegar até precisamente aos 30 anos, na conhecida menopausa precoce. Porém, a partir Destes 45 anos, ela é considerada normal.

A mulher Vive mais suscetível a algumas doenças - Verdade

A queda nos hormônios É possibilitado a gerar um perigo aumentado de osteoporose e doenças cardiovasculares, tais como este Acidente Vascular Cerebral (AVC), infarto e hipertensão o. De modo a evitar esses problemas, é importantíssimo preservar a saúde do em POR DIA, manter hábitos saudáveis e preservar acompanhamento de saúde por.

Problemas como insônia, depressão o e ansiedade são este comuns nessa fase – Verdade

A sobrecarga física e mental que afeta negativamente este processo saúde por-doença. Nesse caso, a sobrecarga Têm a possibilidade de expressar-se saiba como cansaço, fadiga, depressão o, ansiedade e diminuição este do desejo sexual.

Para amenizar ESTES sintomas, é necessário se alimentar bem e praticar exercícios físicos - Verdade

Bons hábitos do saúde por colaboram para preservar o bom humor e a disposição este, o de que Facilita a encarar as mudanças da menopausa. Eles igualmente reduzem as chances por surgimento da osteoporose e das doenças cardíacas.

A menopausa altera a aparência do pele, unha e cabelos - Verdade

A redução o do como tratar a menopausa estrogênio desestimula a produção o do colágeno, a substância responsável através elasticidade da pele. Por isso, os vasos sanguíneos ficam Muito mais visíveis, surgem rugas Ainda mais aparentes e a pele em geral fica usando aspecto Ainda mais fino. Esse exatamente motivo faz com de que haja queda de cabelo e as unhas se tornem Muito mais finas.

A vida da dama é marcada por diversas fases tais como a primeira menstruação o, a gravidez e também pela última menstruação este, a famosa menopausa. Porém muitas pessoas usam a palavra incorretamente de modo a se referir ao período que antecede e precede esse fato, causando diversas mudanças físicas e emocionais na dama: o climatério é especialmente.

A menstruação este marca o início do período reprodutivo feminino, ou seja, a propriedade por ovular todos os meses de modo a gerar uma criança. De modo a isso acontecer, vários hormônios são o necessários e trabalham em conjunto. Usando este passar do tempo, por volta dos 45 anos por idade, surge este climatério é, fase em de que a secreção este de quaisquer hormônios, principalmente do estrógeno e da progesterona, começa a diminuir quando a produção este de óvulos cai.

Ao contrário Destes homens, de que produzem as células foi sexuais (espermatozoides) por toda a vida, as mulheres já nascem com uma quantidade por óvulos de que vão o durar até a menopausa. É importante dizer que não este existe uma idade exata para a menopausa acontecer e este fato não este está relacionado com a idade em que a dama menstruou. Por pacto usando a National Institute on Aging, a transição este da menopausa geralmente começa entre ESTES 45 e 55 anos. Em geral, dura cerca do sete anos, contudo pode durar até 14 anos.

Sinais e sintomas da menopausa

O climatério foi afeta cada dama de forma única e Têm a possibilidade de deter multiplos sintomas. Nessa fase, além dessa alteração o na produção o do óvulos, este corpo começa a usar a vigor de maneira diferente e as células é do gordura mudam. Assim sendo, as mulheres podem vir a enfrentar várias alterações no corpo. Conheça as Muito mais comuns:

1. Ondas por calor

O sinal mais famoso e desconfortável são este as ondas por calor (fogachos). Em global, os fogachos aparecem do repente, provocando 1 calor Bastante na região este da cabeça, pescoço e peito, exatamente em ambientes frios.

ESTES fogachos são este causados pela dilatação o abrupta dos vasos sanguíneos. Usando isso, logo após este calor, a dama Têm a possibilidade de sentir frio ou suar intensamente. Quando a menopausa está próxima do acontecer, esses calores são este Ainda mais frequentes, principalmente à noite. Segundo estudos, a duração o média do cada fogacho é por 4 minutos. É comum durante uma onda do calor de que a dama sinta o coração o bater Muito mais forte, enjoos, dor do cabeça e tontura.

2. Mudanças por humor

Muitas mulheres relatam que as mudanças hormonais criam uma sensação o do manter-se fora por controle. Isso gera aumento por irritabilidade, ansiedade, fadiga e mau humor. Mulheres que sofreram com problemas do saúde por mental quando mais jovens são este Muito mais propensas a apresentarem sintomas emocionais nessa fase por climatério é especialmente.

3. Secura vaginal e desconforto sexual

Com a diminuição o da produção o do hormônios ovarianos, segundo a The North American Menopause Society, a dama pode ter secura vaginal e queda do desejo sexual. Assim sendo, tal diminuição este da produção este por umidade na região o vaginal e a perda de elasticidade podem possibilitar provocar desconforto e sangramento leve durante a relação o sexual.

4. Ganho do peso

Após a menopausa, este metabolismo fica mais lento. Além disso, é comum a perda do tônus muscular, especialmente se a dama não este pratica exercícios, como musculação o. Portanto, é comum que mulheres ganhem peso durante essa fase.

5. Insônia

Em a menopausa identicamente conjuntamente é comum que algumas mulheres comecem a ter problemas para dormir. Em outros casos, várias acordam facilmente e têm dificuldade de modo a dormir por novo. Além disso, ESTES suores noturnos podem atrapalhar o sono.

seis. Incontinência urinaria

À medida que os tecidos da vagina e da uretra perdem elasticidade, é comum qual algumas mulheres sintam vontade frequente e repentina do urinar, seguidas por uma perda involuntária por urina. Isso similarmente identicamente conjuntamente acontecer ao tossir, rir ou levantar peso. Dessa forma, é essencial consultar um médico foi se isso começar acontecer. Isso identicamente conjuntamente ocorre porque infecções na bexiga são o Muito mais comuns nessa fase. Assim sendo, é importante ser diagnostica e tratada corretamente de modo a sentir melhoramentos Destes sintomas.

Embora seja uma fase de mudanças pouco confortáveis, o climatério é não o é uma doença nunca deve ser considerado saiba como tal. É mal uma etapa do envelhecimento feminino. cura da menopausa Logo, este importante é manter bons hábitos por vida e criar este acompanhamento médico é para aliviar ESTES sintomas.

10 dicas para amenizar sintomas da menopausa

Muitas mulheres apresentam desconfortos na menopausa qual podem ser tratados usando mudanças no estilo de vida. Confira algumas dicas!

Faça exercícios físicos regularmente para evitar o ganho de peso típico do climatério é. Além disso, a prática de atividade física beneficia também igualmente similarmente identicamente conjuntamente seu humor e saúde do mental;

Cuide natural do seu sono, crie uma rotina para dormir e acordar, incluindo aos finais do semanada. Tomar chá do camomila previamente de dormir pode ajudar;

Adote uma alimentação o saudável, rica em frutas, verduras, legumes e grão ESTES integrais. Diminua este consumo por açúcar, gorduras e bebidas alcoólicas;

Pare por fumar;

Diminua a cafeína;

Exercite também o cérebro por meio de palavras cruzadas, quebra-cabeça, entre outros jogos por raciocínio;

Durma utilizando roupas leves de modo a amenizar este desconforto DE ondas do calor à noite;

Carregue usando você 1 ventilador portátil, ele Pode vir a ajudar nos momentos fortes do ondas do calor;

Faça exercícios de respiração o profunda em momentos de maior ansiedade e irritabilidade;

Faça exercícios que ajudem a fortalecer o assoalho pé especialmentelvico. Isso Facilita a reduzir episódios elimine o calorão por incontinência urinária.

Lembre-se qual é fundamental Pesquisar um médico é e criar um acompanhamento. Ele é a melhor pessoa para você Debater Acerca a secura vaginal e queda pelo desejo sexual, tais como poderá prescrever tratamentos de modo a qual você consiga aliviar ESTES sintomas da menopausa.