pílula da menopausa
A palavra menopausa define a última menstruação este da dama, contudo o que vem antes dela é o famoso climatério foi. É importante assegurar qual, apesar por algumas vezes apresentar dificuldades, o climatério é especialmente é 1 período importante e inevitável na vida, devendo ser encarado como um processo conterraneo, e não o tais como doença.De modo a tirar dúvidas comuns de mulheres a respeito desse assunto, o Blog da saúde de respondeu alguns desses questionamentos.
A dama sente Muito mais calor – Verdade
Os calores ou “ondas do calor” constituem este sintoma Muito mais comum nas mulheres, sendo possível ocorrer em qualquer fase da menopausa/ climatério é especialmente. Manifestam-se saiba como sensação o passageira súbita e intensa por calor na pele, principalmente do tronco, pescoçeste e face que pode apresentar aumento da circulação este de sangue, acompanhada na maioria DE vezes do suor.
Alteração este de humor – Verdade
Alterações do humor, insônia, cansaçeste, melancolia.
O único tratamento possível é a reposição este hormonal –Mito
A reposição este hormonal só é necessária quando a queda na produção o do estrogênio possa pregar alguma doença mais grave. Esta avaliação este deve ser produzida por profissional do saúde por, e não o é indicada a auto medicação este. Existem públicos de que não este tem indicação este do fazer a reposição o por hormônios, saiba como por exemplo: quem tem obesidade, pressão este elevada, diabetes ou predisposição o de modo a câncer por mama. Existem outros tratamentos de que amenizam ESTES sintomas, como os fitoterápicos. Esses tratamentos naturais envolvem igualmente alimentação este e atividade física, eles ajudam a aliviar ESTES sintomas da menopausa. O uso indevido e desnecessário do hormônios de modo a reposição este hormonal Têm a possibilidade de pregar danos de modo a a saúde de.
Depois da menopausa não o é possível engravidar – Verdade
Levando em consideração este qual este climatério é especialmente é diferente de menopausa.
No climatério foi é possível sim engravidar uma vez qual este corpo está em fase de adaptação o qual compreende a transição o do período reprodutivo para o não este reprodutivo.
Na menopausa não este é possível uma vez qual há insuficiência ovariana.
Não o é possível engravidar, levando em consideração o de que a menopausa já esteja instalada, passado 1 ano por amenorreia (ausência da menstruação o).
*Este climatério é especialmente, qual é a fase inicial da menopausa, surge na vida da mulher, muitas pensam que não o podem possibilitar mais engravidar como as menstruações tendem a ficar mais espaçadas. Pelo entanto, durante este processo, a concepção o ainda é possível. É Adequado aguardar 2 anos após a última menstruação o para deter certeza do que a dama não o é Muito mais fé especialmentertil. Independente da fase em de que a dama está, é importante utilizar preservativo em as relações sexuais para prevenir as infecções sexualmente transmissíveis, tais como HIV, sífilis e hepatites virais.
Ela reduz a libido – Verdade
Alguns sintomas tais como secura vaginal, que pode levar a dor à penetração este e sensação o de ardor. De modo a alívio dos sintomas, é Correto uso do lubrificante intimo à base por água.
A menopausa só chega depois dos 50 anos – Mito
Em várias mulheres, essa fase Têm a possibilidade de chegar até mesmo aos 30 anos, na conhecida menopausa precoce. Porfoim, a partir Destes 45 anos, ela é considerada normal.
A mulher Teimavive mais suscetível a várias doenças - Verdade
A queda nos hormônios pode gerar um perigo aumentado de osteoporose e doenças cardiovasculares, tais como este Acidente Vascular Cerebral (AVC), infarto e hipertensão o. De modo a evitar esses problemas, é importantíssimo manter a saúde de em dia, preservar hábitos saudáveis e manter acompanhamento do saúde por.
Problemas como insônia, depressão este e ansiedade são o comuns nessa fase – Verdade
A sobrecarga física e mental de que afeta negativamente este processo saúde de-doença. Nesse caso, a sobrecarga Pode vir a expressar-se saiba como cansaço, fadiga, depressão este, ansiedade e diminuição o do desejo sexual.
Para amenizar ESTES sintomas, é preciso se alimentar bem e praticar exercícios físicos - Verdade
Bons hábitos por saúde de colaboram de modo a preservar o bom humor e a disposição o, o qual ajuda a encarar as mudanças da menopausa. Eles similarmente identicamente conjuntamente reduzem as chances de surgimento da osteoporose e das doenças cardíacas.
A menopausa altera a aparência por pele, unha e cabelos - Verdade
A redução o do estrogênio desestimula a produção este por colágeno, a substância responsável pela elasticidade da pele. Portanto, ESTES vasos sanguíneos ficam mais visíveis, surgem rugas Muito mais aparentes e a pele em global fica usando aspecto Ainda mais fino. Esse mesmo motivo faz usando qual haja queda de cabelo e as unhas se tornem Muito mais finas.
A vida da dama é marcada por diversas fases como a primeira menstruação este, a gravidez e também pela última menstruação este, a famosa menopausa. Mas muitas pessoas usam a palavra incorretamente de modo a se referir ao período qual antecede e precede esse fato, causando diversas mudanças físicas e emocionais na mulher: este climatério é especialmente.
A menstruação o marca o início do período reprodutivo feminino, ou mesmo que, a capacidade de ovular todos ESTES meses de modo a gerar uma criança. Para isso acontecer, vários hormônios são o necessários e trabalham em Argumento. Utilizando o passar do tempo, por volta Destes 45 anos de idade, surge o climatério foi, fase em que a secreção o do quaisquer hormônios, principalmente do estrógeno e da progesterona, começa a diminuir quando a produção este de óvulos cai.
Ao contrário dos homens, qual produzem as células é especialmente sexuais (espermatozoides) por toda a vida, as mulheres já nascem com uma quantidade do óvulos qual vão este durar até a menopausa. É importante dizer que não o existe uma idade exata para a menopausa acontecer e o fato não o está relacionado utilizando a idade em qual a mulher menstruou. Do entendimento com a National Institute on Aging, a transição o da menopausa geralmente começa entre os 45 e 55 anos. Em global, dura cerca por sete anos, mas Têm a possibilidade de durar até 14 anos.
Sinais e sintomas da menopausa
Este climatério é afeta cada mulher de forma única e Pode vir a deter diferentes sintomas. Nessa fase, além dessa alteração este na produção este de óvulos, o corpo começa a usar a energia de maneira diferente e as células é especialmente de gordura mudam. Por isso, as mulheres podem possibilitar enfrentar várias alterações pelo corpo. Conheça as Ainda mais comuns:
1. Ondas de calor
O sinal Muito mais famoso e desconfortável são este as ondas por calor (fogachos). Em global, os fogachos aparecem de repente, provocando um calor Colossal na região o da cabeça, pescoço e peito, exatamente em ambientes frios.
ESTES fogachos são este causados através dilatação o abrupta dos vasos sanguíneos. Usando isso, logo após este calor, a dama É possibilitado a sentir frio ou suar intensamente. Quando a menopausa está próxima de acontecer, esses calores são o Muito mais frequentes, principalmente à noite. Segundo estudos, a duração este mé especialmentedia de cada fogacho é do 4 MOMENTOS. É comum em uma onda por calor que a mulher sinta o coração o bater Muito mais forte, enjoos, dor por cabeça e tontura.
2. Mudanças por humor
Muitas mulheres relatam qual as mudanças hormonais criam uma sensação o do manter-se fora por controle. Isso gera aumento por irritabilidade, ansiedade, fadiga e mau humor. Mulheres que sofreram com problemas do saúde do mental quando Ainda mais jovens são este Ainda mais propensas a apresentarem sintomas emocionais nessa fase de climatério é.
3. Secura vaginal pílula da menopausa e desconforto sexual
Utilizando a diminuição este da produção este de hormônios ovarianos, segundo a The North American Menopause Society, a mulher Têm a possibilidade de deter secura vaginal e queda do desejo sexual. Nesse caso, tal diminuição este da produção o de umidade na região o vaginal e a perda de elasticidade podem possibilitar provocar desconforto e sangramento leve em a relação o sexual.
4. Ganho de peso
Após a menopausa, o metabolismo Vive Muito mais lento. Para além disso, é comum a perda por tônus muscular, especialmente se a dama não este pratica exercícios, como musculação o. Por isso, é comum de que mulheres ganhem peso em tal fase.
5. Insônia
Em a menopausa identicamente conjuntamente é comum que algumas mulheres comecem a deter problemas de modo a dormir. Em outros quadros, várias acordam facilmente e têm alívio de sintomas menopausa dificuldade de modo a dormir de novo. Além disso, os suores noturnos podem possibilitar atrapalhar o sono.
6. Incontinência urinaria
À medida qual ESTES tecidos da vagina e da uretra perdem elasticidade, é comum qual várias mulheres sintam vontade frequente e repentina por urinar, seguidas por uma perda involuntária de urina. Isso igualmente acontecer ao tossir, rir ou levantar peso. Dessa MANEIRA, é essencial consultar um médico foi se isso começar acontecer. Isso similarmente identicamente conjuntamente ocorre porque infecções na bexiga são este Ainda mais comuns nessa fase. Assim sendo, é importante ser diagnostica e tratada corretamente de modo a sentir melhoramentos Destes cura da menopausa sintomas.
Embora mesmo que uma fase por mudanças pouco confortáveis, este climatério é especialmente não o é uma doença nem deve ser considerado como tal. É apenas uma etapa do envelhecimento feminino. Por isso, o importante é manter bons hábitos do vida e realizar o acompanhamento médico é especialmente de modo a aliviar ESTES sintomas.
10 dicas de modo a amenizar sintomas da menopausa
Muitas mulheres apresentam desconfortos na menopausa de que podem vir a ser tratados utilizando mudanças pelo finesse por vida. Confira várias dicas!
Faça exercícios físicos regularmente de modo a evitar este ganho por peso típico do climatério é especialmente. Para além disso, a prática do atividade física beneficia também igualmente similarmente identicamente conjuntamente seu humor e saúde do mental;
Cuide natural do seu sono, crie uma rotina de modo a dormir e acordar, contendo aos finais do semanada. Tomar chá do camomila antes do dormir Pode vir a ajudar;
Adote uma alimentação o saudável, rica em frutas, verduras, legumes e grão os integrais. Diminua o consumo do açúcar, gorduras e bebidas alcoólicas;
Pare de fumar;
Diminua a cafeína;
Exercite igualmente este cé especialmenterebro por meio por palavras cruzadas, quebra-cabeça, entre outros jogos por raciocínio;
Durma utilizando roupas leves de modo a amenizar este desconforto DE ondas do calor à noite;
Carregue usando você um ventilador portátil, ele Têm a possibilidade de ajudar nos momentos fortes de ondas de calor;
Faça exercícios de respiração o profunda em momentos de elevado ansiedade e irritabilidade;
Faça exercícios qual ajudem a fortalecer este assoalho pé especialmentelvico. Isso Facilita a reduzir episódios por incontinência urinária.
Lembre-se de que é fundamental Pesquisar 1 médico foi e realizar um acompanhamento. Ele é a melhor pessoa para você falar A respeito de a secura vaginal e queda pelo desejo sexual, tais como poderá prescrever tratamentos de modo a de que você consiga aliviar os sintomas da menopausa.